Somna 2.5x snabbare

5845 Amazon & Google recensioner

Du blir en av 850,000 som redan somnar med Dodow

Somna med 3 enkla steg

1. Sätt på

Tryck på den beröringskänsliga ytan en gång för 8-minutersläget, två gånger för 20-minutersläget.

2. Andas

Synkronisera din andning med det blå ljuset som projiceras i taket: andas in när det expanderar och andas ut när det dras tillbaka.

3. Sov

I slutet av övningen stänger Dodow av av sig själv. Då är du i det perfekta tillståndet för att somna, i din favorit position.

Dodow, en innovation inspirerad av 13 000 studier om hjärtkoherens

David O'Hare
Dr. David O'Hare Medicinsk läkare specialiserad på hjärtkoherens
Hjärtkoherens är en stress och känslor verktyg som används, bland annat av stridsflygplan piloter och erkänns av den franska kardiologi federationen sedan 2014 som en av de enklaste och mest effektiva tekniker för att bekämpa ångest.
Vetenskaplig förklaring

Hjälp för alla, från 6 års ålder

Nattvaknande

FD Frederic D. 2 maj 2019 — Amazon
Den får mig att somna riktigt fort .... sedan jag började använda den regelbundet.

Stress

MG Mor Gane 26 februari 2019 — Facebook
Efter att ha varit en sjukvårdare tidigare, [...] eftersom den gjorde ett bra jobb!

Tankar som går genom huvudet

LC Laure C. 5 juni 2018 — Facebook
är min hjärna är mer aktiv än andra vissa nätter, [...] men Dodow hjälper till att minska den tiden enormt!

Kronisk sömnlöshet

LC Lauranne C. 28 maj 2018 — Facebook
somnade jag som en stock, utan att ens inse det!

Bekymmer

CP Cindy P. 19 januari 2019 — Facebook
Jag har tagit sömntabletter i 10 år [...] och nu, behöver jag inga sömntabletter.

Barn (6+)

CT Carole T. 8 maj 2019 — Facebook
Det är samma för min son, han slutar inte titta på den, den är som en gosig leksak för honom

Antal användare

1 001 249

Beställ Dodow

Nöjdhetsgaranti eller pengarna tillbaka.

Testa Dodow i 100 dagar.

Bli en sömnhjälte med vår familj

  • Dodow Travel Case
    Dodow Travel Case
    110 kr 200 kr

En enkel, naturlig och ekonomisk lösning

Dodow Terapi Sömn tabletter
100% naturlig
Yes Yes Yes Yes No No
Utan risk för beroende
Yes Yes Yes Yes No No
Långtidslösning
Yes Yes Yes Yes No No
Nöjd eller pengarna tillbaka
Yes Yes No No No No
Plattform för sömnrådgivning
Yes Yes No No No No
Engångsköp
Yes Yes No No No No
Pris
599 kr för resten av livet 1000 kr /år 250 kr /år

Våra svar på dina frågor

Dodow

Varför behöver jag Dodow ?

Om du inte har fått särskild utbildning, som Air Force stridspiloter, är hjärtkoherens övningar mycket svårt att göra utan en andningsguide! Ge Caesar beröm, andningsövningar från sophrologi är själva inspirerade av Yoga Pranayama. Här är 4 skäl till att Dodow inte bara är en enkel Sophrology andningsövning:

Kommer Dodow störa den personen som ligger bredvid mig ?

Om personens ögon är slutna, kommer de inte att störas; om de gör övningen med dig, kommer de att somna mycket snabbt.

Varför blått ljus?

Färgen blå valdes efter många test, baserat på den allmänt accepterade uppfattningen att blått är lugnande. Blått ljus i höga doser kan hjälpa vakna genom att hämma melatonin sekretion, men Dodow gör inte det. Ljuset projiceras i taket, ljussignalen, på sin maximala intensitet och för någon som ligger i sängen, har en mycket låg intensitet (mindre än 1 lux), jämfört med den relativt starka intensiteten hos en dator eller TV-skärm (ca 60 lux på ett avstånd av 50cm). Dessutom är exponeringstiden (mellan 8 och 20 minuter) låg. Dodows påverkan på dygnsrytmen är därför nästan noll eller, i vilket fall som helst, alldeles för låg för att fördröja din sömn och motverka de positiva effekter som beskrivs ovan. Den lysande glorian är därför i själva verket mer lik färg än ljus.

Fungerar Dodow för jetlag?

Dodow fungerar utmärkt för jetlag eller oregelbundna sömnfaser. Dodow används också av Air France flygpersonal, som vi har ingått ett partnerskap med. De har 50 000 kabinbesättningsmedlemmar som reser runt i världen.

Jag är verkligen stressad, kan Dodow hjälpa mig?

Ja, genom att andas tillräckligt länge i Dodows rytm (6 andetag per minut), kommer du att stimulera baroreflexen, en liten fysiologisk mekanism som hjälper till att återställa balansen till det autonoma nervsystemet. Således kommer du snabbt att gå från ett tillstånd av vakenhet (aktivering av det sympatiska nervsystemet) till ett vilotillstånd (aktivering av det parasympatiska nervsystemet), samma tillstånd du befinner dig i under matsmältning: något sömnig. I detta tillstånd, kommer du att vara mycket mindre känslig för din stress, kommer din ämnesomsättning att bromsas, utsöndring av signalsubstanser som höll dig vaken borde ha stoppats, och sömn kommer att vara mycket nära. Å andra sidan, genom att fokusera på halo projicering av Dodow i taket, kommer du att distraheras från dina tankar. Vissa människor försöker ""tvinga"" sömn: genom att försöka somna till varje pris, de skapar stress som hindrar dem från att somna. Genom att hålla ögonen öppna för att följa ljuspulsen försöker du inte längre somna, och paradoxalt nog ökar du dina chanser att somna. I psykologi kallas detta paradoxala uppsåt, vetenskapliga studier har visat sig positiva vid behandling av sömnstörningar.

Kan Dodow hjälpa mig att somna om jag vaknar mitt i natten?

Ja, du behöver bara röra Dodow för att slå på den igen, precis som du gör när du vill somna. Rutinen är densamma som i början av natten. Synkronisera din andning med den lysande halon, som pulserar i en långsam och regelbunden rytm, har en hypnotisk effekt (fenomenet liknar att titta på en pendel). Så efter några minuter, kommer du att kunna varva ner och somna.

Är Dodow lämplig för barn och äldre?

Ja, vi har gott om feedback om detta (vi uppmuntrar dig att bläddra igenom dem). Den andningsrutin som Dodow föreslår är mycket enkel och bör ske gradvis och lugnt. Dodow är särskilt vällämpad för människor som är rädda för mörkret (många barn och äldre). Dodow kan användas från 6 års ålder.

Hur snabbt skulle Dodow tillåta mig att somna?

Resultaten kan variera beroende på individer, men de flesta människor kommer att somna lätt inom de första 20 minuterna, medan många somnar redan innan slutet av 8-minuters cykeln. Våra användare berättar att de somnar 2,5 gånger snabbare (i genomsnitt) tack vare Dodow. Och, kom ihåg, ju mer du använder Dodow, desto bättre resultat kan du förvänta dig - eller det är även möjligt att inte behöva den längre -.

Tänk om Dodow inte fungerar för mig? :(

Du har 100 dagar på dig att testa Dodow, du får pengarna tillbaka om du inte är nöjd.

Kommer Dodow att stänga av sig själv?

Ja, naturligtvis kommer Dodow stänga av av sig själv i slutet av din 8-minuters eller 20-minuters rutin, beroende på ditt val.

Räddad från sömnlöshet

LA Lindsay Adams 5 maj 2023
Very simple product, but very effective at engaging you to breathe in time with the soothing lights, which I find great at getting me off to sleep.
FI Fifi 23 april 2023
Really helps my son who has always struggled to go to sleep but now finds it easier & loves his Dodow. Excellent customer service too!
MI Michelle 8 januari 2023
Very comfortable
MI Michelle 8 januari 2023
Very comfortable
SM Seán Moir 1 januari 2023
BE PATIENT, BE OPENMINDED, BE DODOW It took a little while and patience but the Dodow did indeed work for me and has improved my sleep dramatically. I think it’s about changing habits, lifestyle (as is advised) and this simple but clever gadget paves the way. Also no side affects that you get with using alcohol/drugs (wrongly) or prescribed medications to help you sleep. A winner, inexpensive (considering) and amazing customer service whether things go wrong perhaps or possibly even right.
JI Jillian 28 december 2022
My boyfriend got me this for Xmas knowing I have sleep problems. It's a useful tool for extra relaxation.
GG Gail Gallagher 24 november 2022
It just works and works!!!
GG Gail Gallagher 24 november 2022
It just works and works!!!
AL Alexis 21 oktober 2022
My daughter had problems to fall asleep due to anxiety. Now she sleep very well and she is not telling us every 5 min that she can sleep. When she wake up during the night she launch her Dodow and fall asleep faster!. Thanks Dodow!

Dodow : Skapad av dem med sömnlöshet

Faran med sömntabletter ledde Alex, med kronisk sömnlöshet, att leta efter andra sätt att somna. Han upptäckte att kontrollera andningen är kärnan i metoder som meditation, yoga, sophrologi och hjärtkoherent.

Ett flertal studier har visat att andning i slutändan är ett av de bästa verktygen för att reglera stress och mental rastlöshet! Långa månader av meditation praxis har slutgiltigt löst dina problem.

Tillsammans med industridesigners Pierre och Gui, Alex undrade hur man kan hjälpa de 8 miljoner franska människorna med sömnlöshet att lyckas somna snabbare tack vare andning, utan att behöva träna under flera månader. Efter 2 års forskning och ett flertal prototyper föddes Dodow.