115 min of sleep gained
Plus de 2h
before Dodow
5-10min
after Dodow
Fantastique.... Moi qui ne dormais parfois tout simplement pas de la nuit.... Dodow a été adopté en 3 respirations.... Non seulement il facilite grandement l'endormissement dans un calme et une zenitude absolue.... Mais je l'utilise aussi 3x par jour au minimum, comme outil de relaxation, de cohérence cardiaque, de méditation.... L'avantage, c'est que quand je compte toute seule mes respirations, je perds facilement le fil à partir de la 3 ou 4ème inspiration.... Ce qui fait que je recommence à zéro, que je finis par ne plus savoir où j'en suis et que ça finit par m'énerver plus que de me calmer.... Avec Dodow, pas besoin de compter... Juste suivre.... Lorsque je n'ai pas envie de me mettre sur le dos et de regarder le plafond et que j'ai envie de pouvoir me mettre sur le côté, j'installe ma bouteille d'eau contre le Dodow et je suis la lumière qui se reflète dans l'eau.... Bref, tout terrain, génial.... Je l'emporte même dans mon sac à main au bureau ou partout et dès que je sens le stress monter et que j'ai l'occasion de me permettre 8min de break, je me Dodowtise avec allégresse.... Au point qu'il me suffit maintenant de visualiser la lumière bleue s'étendre et se réduire pour que je me calme instantanément. Avec en plus la sensation très agréable de devenir l'auteur /le créateur de mon propre bien-être et de ne pas dépendre de médicaments bien chimiques.... Le top !
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