Sex, um einzuschlafen

"Ladies! Euch wurde gesagt, dass Männer immer nach dem Akt einschlafen, dass es eine bekannte Schwäche des stärkeren Geschlechts ist, dass es biologisch ist und dass sie nichts dafür können, aber dass sie euch trotzdem lieben und ihr es nicht falsch verstehen dürft.

Schluss mit dem Quatsch! Sie erzählen euch nur die halbe Wahrheit. Es ist nicht einmal der Teil der Geschichte, der euch wirklich interessieren sollte. Denn Sex, um einzuschlafen, funktioniert wirklich - aber nicht nur für Männer und nicht nur bei gewöhnlichem Sex. Während Sie nämlich in den Höhen der Lust verweilen, passieren bestimmte Dinge in männlichen und weiblichen Körpern gleichermaßen."

Wenn Sie sich genug anstrengen, sind Sex und sportliche Übungen eigentlich das Gleiche. In jedem Fall werden einige zentrale Hormone freigelassen, egal ob Sie das eine oder das andere tun.

Endorphine

Dieses "natürliche Morphium" ist ein analgetisches Hormon. Es lindert Ihren Schmerz merklich und beruhigt Sie, was Sie wiederum in die richtige Stimmung bringt, einzuschlafen.

Dopamin

Das Glückshormon, dass Ihnen ein Gefühl von Glückseligkeit gibt, wenn Sie eine Aufgabe erfolgreich abgeschlossen haben oder das erreicht haben, was Sie wollten. Dopamin ist das zentrale Schlüsselelement innerhalb des Belohnungssystems, ein biologischer Lernmechanismus, der essenziell für das Überleben aller Säugetiere ist. Wenn Sie eines der Bedürfnisse Ihres Körpers erfüllen (Durst, Hunger, sexuelle Bedüfnisse...), belohnt Sie Ihr Körper mit Dopamin und flutet Sie mit einem Gefühl von Wonne. Manche Drogen wie Opioide oder Alkohol haben direkten Einfluss auf Ihr Belohnungssystem. Es ist das Herz aller Suchtprobleme (für Marijuana ist es noch eine andere Geschichte).

Und trotzdem haben einige Hormone durch Sex Einfluss auf die Prozesse des Körpers:

Melatonin

Serotonin ist ein Neurotransmitter, den Ihr Körper produziert, wenn Sie sich in einer Liebesbeziehung befinden. Dank Serotonin hält Ihre Beziehung an und endet nicht nach einigen Bieren in einem Quickie im Dunkeln mit einem Fremden. Serotonin wird von der Epiphyse, einer Drüse in Ihrem Gehirn, hergestellt, um Melatonin zu produzieren - ein Hormon, das Sie einschlafen lässt.

Prolaktin

Prolaktin ist für das Gefühl von ultimativer Zufriedenheit nach einem erfolgreichen sexuellen Akt zuständig. Wie Melatonin lässt es Sie schnell einschlafen. Zumindest ist genau das, was eine Studie der medizinischen Universität in Tokio von 2010 zeigt: Wenn Ratten Prolaktin injiziert bekamen, zeigten sie unverzüglich Anzeichen von Erschöpfung.

Oxytocin

Oxytocin wird während eines Orgasmus freigesetzt. Dieses Opioid ist das Hormon für familiäre und romantische Zuneigung... also das Treue-Hormon. Oxytocin wird ausschließlich in monogam lebenden Lebewesen gefunden. Es hat viele Nutzen, aber der größte Nutzen ist seine Wirkung gegen Stress und Ängste, was Ihnen hilft, "zen" zu bleiben. 

Tatsächlich müssen Sie nicht einmal einen Partner oder jemand anderes haben, um die Vorteile der Schlafhormone auszunutzen. Sich selbst zum Höhepunkt zu bringen hat den gleichen Effekt! Mit einem kleinen Nachteil: Richtiger Geschlechtsverkehr setzt viermal mehr Prolaktin frei, als sich selbst zu befriedigen.

Fazit? Mit jedem erdenklichen Menschen zu schlafen, um die hormonellen Vorteile des Tiers mit zwei Rücken zu kombinieren? Na ja, nicht, wenn Sie die Vorteile von Oxytocin und Melatonin langfristig nutzen wollen.

Keine Angst, ihr Singles da draußen, die fit werden wollen: Ein Paar ist nicht unbedingt predestiniert für guten Schlaf. Obwohl Sex, Liebe und Tinder alle ihre eigenen Vorteile bieten, ist Glücklichkeit eher eine Einstellung - und Schlaf auch. Denken Sie positiv!

Und für alle, die diesen Zustand glückseliger Freude noch nicht erreichen können, gibt es Dodow zum nachhelfen! ;)

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